An elevated heel lifting shoe, like the TYR Sport Squat University TYRForce Elite Carbon Lifter, enhances upright posture in a back squat by addressing ankle mobility and biomechanics. Here's how it works: 1️⃣ Improved Ankle Dorsiflexion• The raised heel reduces the demand for ankle dorsiflexion (the ability to bend your ankle upward).• Limited dorsiflexion can cause you to lean forward in a squat to maintain balance.With the elevated heel, your ankle can achieve the necessary angle more easily,

🏋️‍♂️ Savez-vous la différence entre un back squat, front squat ou un sumo squat ? Juliette vous explique les différences entre ces variantes et vous montre comment les réaliser correctement. 💡 🔑 À vous de tester celui qui convient le mieux à vos entraînements ! #LAppartFitness #Squat #Entraînement #Musculation #Coach #Objectifs #salledesport | L'Appart Fitness

Squat technique impeccable! | Entrainement et musculation Québec