Cada vez más, los entrenadores y profesionales de ejercicio físico, insisten en que el entrenamiento de fuerza es ...

La mujer sufrió lesiones en la cadera, la espalda y las piernas al intentar escapar de un perro mientras cumplía tareas de ...

El dolor de espalda es uno de los principales problemas crónicos que sufren los españoles. Se calcula que un 18,6% de la ...

Una mujer perteneciente a la Policía de Río Negro sufrió una serie de lesiones tras caer de una escalera mientras realizaba ...

El estilo de vida fitness está mucho más al alcance de lo que se cree y es altamente beneficioso para la salud.

Desvelamos, por fin, la manera correcta de entrenar para quemar grasa (y tonificar), así como los errores que impiden ...

Jennifer Yates es una famosa entrenadora de estrellas de Hollywood que tiene entre su clientela a Sofía Vergara. Hace unos ...

Bastan apenas 3 minutos diarios para activar los glúteos y estilizar las piernas sin salir de casa. Este método forma parte de un ritual de movimiento japonés creado ...

Pese a que la oferta de gimnasios en las ciudades no hace más que crecer, lo cierto es que entrenar online sigue siendo ...

Acciona las piernas hasta los 90° idealmente y mantén el torso, lo más erguido posible. Lleva los brazos hacia delante para ...

Conseguir unos glúteos firmes, fuertes y tonificados ya no es cuestión de pasar horas interminables en el gimnasio levantando ...