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Bastan apenas 3 minutos diarios para activar los glúteos y estilizar las piernas sin salir de casa. Este método forma parte de un ritual de movimiento japonés creado ...

El estilo de vida fitness está mucho más al alcance de lo que se cree y es altamente beneficioso para la salud.

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Jennifer Yates es una famosa entrenadora de estrellas de Hollywood que tiene entre su clientela a Sofía Vergara. Hace unos ...

La actriz demuestra con esta rutina que no hace falta ir al gimnasio para tener una figura esbelta y tonificada.

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Desvelamos, por fin, la manera correcta de entrenar para quemar grasa (y tonificar), así como los errores que impiden ...

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