Ciudad de Panamá/Descubre una rutina guiada especialmente diseñada para trabajar los glúteos. Ideal para incorporar a tu entrenamiento diario en casa.

El entrenamiento GAP (glúteos, abdomen y piernas) es una de las disciplinas más completas que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar. Con el ritmo acelerado de vida que llevamos, muchas ...

Llega el verano y toca mostrar nuestro cuerpo en bikini, algo que genera inseguridad a muchas de nosotras porque tenemos celulitis y flacidez en las piernas y glúteos. Este complejo también lo tenía ...

¿Crees que la edad es un obstáculo para lucir unos glúteos firmes y tonificados? ¡Para nada! Con esta rutina exprés, diseñada especialmente para mayores de 50 años, descubrirás que solo necesitas unos ...

¡Ha llegado el momento de darle caña a los glúteos y a las piernas! Y es que, después de ver las increíbles piernas de Nieves Álvarez a sus 49 años, dejarnos deslumbrar por las piernas infinitas de ...

En menos de un mes, con esta rutina verás cambios que se notan en la forma y firmeza de los glúteos. Una buena alimentación y una rutina moldea los glúteos en pocas semanas. El cuerpo responde a la ...

Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Fortalecer estos músculos puede ayudar a que todo tu cuerpo se mueva con más facilidad. Credit... Supported by ...

Al imaginarnos ejercicios de glúteos, lo más probable es que lo primero que se nos vengan a la cabeza sean sentadillas. Al fin y al cabo, este es el ejercicio compuesto que casi todos aprendemos a ...

Los glúteos son una parte del cuerpo a la que prestamos atención todo el año. Cuando llega el verano porque queremos prepararnos para ponernos el bikini en la playa y vernos y sentirnos bien. A la ...