Decirle adiós a la grasa abdominal no requiere métodos extremos ni costosos tratamientos. La clave está en una combinación ...

¿Quieres un abdomen firme pero no tienes tiempo para largas sesiones de ejercicio? Esta rutina de abdominales de pie es ...

Sí, lo sabemos. Pasarías horas y horas hablando con tu mejor amiga por WhatsApp o haciendo planes chulos en la ciudad con ella, pero hay vida más allá del ocio. Claro que eso no implica que de vez en ...

Los hipopresivos están revolucionando el mundo del fitness y la salud femenina. Más allá de un abdomen fuerte, esta técnica ...

Los crunches han pasado de moda. El nuevo abdomen se entrena con fuerza, técnica y muchas planchas, como hace Victoria ...

Sí, todos vimos a Gigi Hadid deslumbrando en la pasarela del Victoria's Secret Fashion Show 2025 y no solo nos quedamos ...

Quienes tienen la intención de trabajar la musculatura del cuerpo a través del ejercicio pero no encuentran el momento para comenzar, aquí estará la solución al inconveniente. A continuación, te ...

La rutina que puedes hacer en casa y con una botella de agua. Incluir un ejercicio de fuerza en tu rutina es imprescindible para construir músculo, sobre todo si quieres tonificar glúteo y abdomen.

Como todos los martes, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. Y en este mes de marzo nos guía Borja Pérez, que es un corredor popular de gran nivel y entrenador de ...

Muchas personas crean su rutina de ejercicio con inteligencia artificial, pero ¿hasta qué punto podemos confiar en estos ...

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de febrero! ¿Cómo van esos brazos? ¿Muy cansados? Después de trabajar la fuerza de las extremidades del tren superior la semana pasada, llega el momento ...

Con toda honestidad, es necesario empezar diciendo que el secreto de un abdomen tonificado es que no hay secreto. La combinación de alimentación y ejercicio -además de algún otro factor que interviene ...