Le yoga n’en finit pas de nous séduire. Et ce, grâce à ses bienfaits sur le physique et sur le mental. Mais lorsqu’on n’a jamais pratiqué, il est tout à fait normal de se demander par où commencer.

Alexandra Bikialo-Capton, mère de quatre enfants, a découvert le yoga à l’aube de ses 40 ans, et a décidé, depuis, d’aligner sa vie avec sa passion. Elle a repris un centre de yoga, Bandha Yoga, ...

En 2021, le yoga comptait parmi les 18 pratiques corporelles les plus suivies par la population. Les dernières études statistiques effectuées par l’Institut national de la jeunesse et de l’éducation ...

La pratique régulière du yoga améliorerait l’attention, la concentration, la gestion du stress et des émotions. Shutterstock C’est aussi une arme politique. Le gouvernement indien de Narendra Modi en ...

Très en vogue depuis quelques années, le yoga est reconnu pour avoir des impacts positifs sur la santé. Mais qu’en est-il de l’impact psychologique ? David Bertrand, professeur de psychologie à la ...

Le yoga est souvent perçu comme une succession de postures acrobatiques, Pourtant, pour Céline Letienne, enseignante depuis plus de douze ans, le yoga est avant tout une pratique vivante, une ...

Atteinte d’un cancer, Doi Thi Thanh Huyên, 35 ans, coach de yoga, a transformé son épreuve en mission, en proposant des cours ...

On ne compte plus les dérivés du yoga : avec des chèvres, de la bière, sur de la musique metal… et maintenant à poil. En théorie, pratiquer le yoga dans le plus simple appareil fait sens : yoga ...

Journaliste tech et scrolleuse compulsive, je remue les méandres d’Internet à la recherche du dernier phénomène à analyser. Mon plaisir coupable : les championnats du monde insolites et les courses de ...

À Paris, les studios de yoga sont nombreux, mais peu se consacrent à la méthode IYENGAR®, ce yoga postural fondé sur l’alignement précis du corps et son harmonie avec l’esprit. Au cœur du quinzième ...

Tous les mardis midi, Laurence enfile son legging pour filer suivre un cours de yoga dans la salle prévue à cet effet dans les locaux de son entreprise. « C’est un moment de détente et de ...